Waarom CBD?

Published on February 5, 2019 at 9:59 AM

13 januari had ik het “geluk” om met mijn 54 jaar mee te kunnen deelnemen aan de Scaled Flames. Deze CrossFit wedstrijd duurt de hele dag en bestaat uit meerdere 'game-achtige' workouts waarbij de fysieke beperkingen en mentale weerbaarheid worden getest. Iedereen die ooit een CrossFit Throwdown heeft gedaan, ongeacht het niveau van je vaardigheden en zelfs het soort evenement, kan je vertellen dat de pijn die je tijdens, en vooral de dagen daarna, veel groter is dan het ervaren van een beetje spierpijn bij een normale regelmatige training. Dus hoe herstel je om ervoor te zorgen dat je tijdens je wedstrijd en / of training je hoogste prestatieniveau bereikt? Wel, er zijn meerdere manieren, maar degene waar ik een vaste voorstander van ben geworden, gebruik CBD!

HOE WERKT CBD?

CBD is een van de meer dan tachtig verschillende chemische cannabinoïde verbindingen die worden aangetroffen in de trichomen (haren)  van deze bloemrijke plant. Cannabinoïden zijn werkelijke agonisten die binden aan je eigen speciale receptorcellen in je lichaam die bekend staan ​​als cannabinoïde-receptoren. Sommige van deze receptoren zijn dichtbevolkt in het centrale zenuwstelsel, terwijl andere zich in bijna elk orgaan van ons lichaam bevinden. Wanneer het magische proces zich voordoet door CBD in je lichaam in te nemen, is er een geweldig netwerk, dat bekendstaat als het endocannabinoïdesysteem (ECS), wat in werking treedt. Ik zal je niet vervelen door me verder te verdiepen in ons centrale zenuwstelsel en onze verschillende neurotransmitters, maar binnen dit systeem hebben sommige medische professionals de ECS uitgeroepen tot een van de grootste neurotransmitters in ons lichaam.
De vier primaire functies van CBD op de ECS van ons lichaam zijn de bescherming van ons gehele neurale netwerk, homeostase, immuunbalans en stressherstel. In termen van de leek, een zeer nuttige verwijzing naar het systeem van ons lichaam om zijn optimale energiebalanssysteem te creëren.
Het onderzoek naar CBD is eindeloos. Wetenschappers hebben verschillende gunstige effecten gevonden die CBD op ons lichaam kan hebben. Sommige effecten van CBD zijn in verband gebracht met vanilloïde receptoren die pijn reguleren, adenosine die ons circadiane ritme helpt (de natuurlijke slaap- en waakcyclus van ons lichaam) en serotoninespiegels die onze stress en stemmingen beïnvloeden.

WAT HEEFT DIT DAN TE MAKEN MET TRAINING?

Elke keer dat we een fysieke activiteit doen, breekt ons lichaam zichzelf af om zichzelf weer op te bouwen. Dit resulteert in de immuunrespons van ons lichaam om zichzelf te genezen, waardoor we ons pijnlijk, futloos en zelfs uitgeput voelen. Omgaan met ontstekingen na de training is heel onplezierig! Cannabinoïde-receptoren omvatten CB1, die voornamelijk worden aangetroffen in de hersenen, en CB2-receptoren die worden aangetroffen op cellen die zijn gekoppeld aan het immuunsysteem. Het feit dat beide receptoren op de immuuncellen van ons lichaam zijn aangetroffen, maakt dat wetenschappers geloven dat CBD een belangrijke vitale rol speelt bij de regulatie van het immuunsysteem. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat CBD een enorme rol speelt bij het onderdrukken van cytokine en de productie van chemokinen, terwijl de T-regulerende celproductie van ons lichaam op zijn beurt helpt het ontstekingsremmende mechanisme van ons lichaam te verbeteren.

WAAROM BEN IK DAN EEN CBD-FAN GEWORDEN?

In mijn jeugd heb ik veel gesport en zeker tijdens mijn C.I.O.S. Overveen opleiding waren dat toch gemiddeld 8 uur per dag zware fysieke inspanningen. Mijn knieën hebben daar zwaar onder geleden. Persoonlijk heb ik sinds het gebruik van CBD aanzienlijke minder pijn en een duidelijke verbetering in het herstel van mijn lichaam bemerkt. CBD komt inderdaad van de Marihuana plant en marihuana heeft een negatief stigma. Het wordt zelfs aangeduid als een klasse I-narcoticum, naast andere drugs zoals bijvoorbeeld heroïne en cocaïne. Niet echt iets wat bij sport past. Marihuana bevat echter THC en CBD. Van CBD alleen krijgt je geen high. De cannabinoïde bekend als Cannabidiol (CBD) komt wel van het eigenlijke trichoom (haren) van de marihuanaplant, maar bevat niet de psychoactieve euforische eigenschappen die THC bevat. Ik spreek dus over CBD, niet over THC. Dat bestandsdeel zal je niet in CBD producten terugvinden. Check wel altijd de lab resultaten van de producten!
Als sporter voel ik dat CBD een veiliger alternatief is dan het gebruik van pijnstillers, zoals bijvoorbeeld ibruprofen en paracetamol. Je ziet CBD nu vaak opduiken in de sport. De MMA (Mixed Martial Arts) bonden zijn begonnen onderzoek te doen naar het gebruik van marihuana voor zijn vechters in samenhang met pijnmanagement en hersenschudding-protocollen. De CrossFit Games en de Wodapalooza in Miami werden al gesponsord door CBD fabrikanten.
 

VORMEN VAN CBD

Er zijn veel verschillende manieren om CBD in te nemen. Degene die ik het meest voordelig en te  best te doseren vind, zijn de zuigtabletten of de olie. Er zijn ook balsems, sprays, proteïne poede , waters enzovoorts. Er zijn ook eetbare producten als gummies en brownies. En als laatste wordt er CBD gerookt via vaporizers. De relieve balms en gels zijn een uitkomst om direct pijn te bestrijden. Ik zou aanraden om met alle verschillende vormen te experimenteren, omdat ze allemaal een ander effect hebben en al onze lichamen van elkaar verschillen.
Als je vragen hebt, neem dan gerust contact met me op via e-mail info@cbdsports.nl of spreek me aan in de sportschool! Ik hoop dat dit je helpt om de eventuele negatieve stigmatisering te doen wegnemen!
 
Roald Tromp, eigenaar CBDSPORTS en fantiek CrossFitter bij CrossFit Flames XL, Amsterdam.
bron: CF Invictus, Chris Fuller

«   »

Add comment

Comments

There are no comments yet.